La depresión es un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres de
todas las edades, también a niños y adolescentes. Todos nos sentimos tristes y
malhumorados a ratos, pero la depresión es más que eso. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este
interfiere con la vida diaria y el desempeño normal y causa dolor tanto para quien padece el trastorno como para
quienes se preocupan por él o ella. La
depresión es una enfermedad común pero
grave y la mayor parte de quienes la padecen
necesitan tratamiento para mejorar. La depresión puede ser desde un problema leve hasta una enfermedad grave que
pone la vida en peligro. En muchas
ocasiones las personas no se pueden controlar por esta enfermedad y toman
la decisión errónea del suicidio la cual va a afectar a sus familiares y seres
mas queridos, a los cuales dañan sin darse cuenta por estar hundidos en este
estado. De hecho, poco a
poco, la persona se va apagando, va perdiendo la ilusión y la capacidad para
disfrutar de cosas de las que antes disfrutaba, va teniendo menos ganas de
salir y hacer actividades, su pensamiento va siendo cada día más negativo
respecto a sí misma y respecto a lo que le rodea, etc. Debido a que cuando la depresión está instaurada es más difícil salir de
ella.
No todas las personas con enfermedades depresivas padecen los mismos
síntomas. La gravedad, frecuencia, y duración de los síntomas pueden variar
según la persona y su enfermedad en
particular:
·
Sentimientos
persistentes de tristeza, ansiedad, vacíos, desesperanza y/o pesimismo.
·
Sentimientos
de culpa, inutilidad, y/o impotencia.
·
Irritabilidad,
inquietud.
·
Pérdida
de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las
relaciones sexuales.
·
Fatiga y
falta de energía.
·
Dificultad
para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones.
·
Insomnio,
despertar muy temprano, o dormir demasiado.
·
Comer
excesivamente o perder el apetito.
·
Pensamientos
suicidas o intentos de suicidio.
·
Dolores
y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos
que no se alivian incluso con tratamiento.
La depresión es una enfermedad muy común, y
causa muchos trastornos en su vida diaria a muchas personas en el mundo.
Consideramos por tanto fundamental la PREVENCIÓN de la depresión. Esto
se consigue por el intento de mejorar nuestras actitudes, para que se las
transmitamos de una manera más neutra o más positiva a nuestros hijos, o por
medio de una prevención en nosotros mismos: SI ME NOTO QUE ESTOY EMPEZANDO A CAER, VOY A PEDIR AYUDA, NO VOY A ESPERAR A ESTAR
MUY MAL, QUE TODO ME VA A COSTAR MÁS.
LA DEPRESIÓN NO ES MUESTRA
DE DEBILIDAD, AL CONTRARIO ES MUESTRA DE
NUESTRA HUMANIDAD.
Síntomas de depresión
Algunos de los síntomas que pueden estar
presentes en una depresión son los siguientes:
- Pérdida de interés en las actividades que
habitualmente se disfrutaban, lo que suele conllevar reducción de actividades,
y reducción de participación social. Puede llegar a descuidar su aseo e higiene
diarias.
- Cambios en el apetito y en el peso (pérdida
o ganancia).
- Alteraciones del sueño (insomnio, despertar
muy temprano o hipersomnia).- Sentimientos de culpa, de inutilidad o de
indefensión.- Sentimientos de desesperanza o pesimismo. Baja autoestima.
Tienden a tener pensamientos muy negativos.
-Es más típico
que llore, o que esté casi constantemente con un estado de ánimo triste.
-Dificultades
para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
-Pensamientos de
muerte o suicidio, intentos de suicidio.
- Puede haber
molestias y dolores persistentes del cuerpo o trastornos digestivos no causados
por una enfermedad física, o quejas sobre esas molestias. Pueden sentirse
fatigados sin causa aparente.
- También pueden
existir muchas quejas sobre la poca atención que recibe de la gente
¿COMO PREVENIR LA DEPRESIÓN?
Como hemos
resaltado al principio, la depresión es una enfermedad muy común, y causa
muchos trastornos en su vida diaria a muchas personas en el mundo. Consideramos
por tanto fundamental la PREVENCIÓN de la depresión. Esto se consigue
por el intento de mejorar nuestras actitudes, para que se las transmitamos de
una manera más neutra o más positiva a nuestros hijos, o por medio de una
prevención en nosotros mismos:
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VOY A ESPERAR
A ESTAR MUY MAL, QUE TODO ME VA A COSTAR MÁS.
I.
DEFINICIÓN:
La depresión: ocasionalmente, todos nos
sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son
pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este
interfiere con la vida diaria y el
desempeño normal y causa dolor tanto
para quien padece el trastorno como para quienes se preocupan por él o ella. La depresión es una
enfermedad común pero grave y la mayor
parte de quienes la padecen necesitan
tratamiento para mejorar.
Síntomas
No todas las personas con enfermedades
depresivas padecen los mismos síntomas. La gravedad, frecuencia, y duración de
los síntomas pueden variar según la persona
y su enfermedad en particular:
·
Sentimientos
persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío.
·
Sentimientos
de desesperanza y/o pesimismo.
·
Sentimientos
de culpa, inutilidad, y/o impotencia.
·
Irritabilidad,
inquietud.
·
Pérdida
de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las
relaciones sexuales.
·
Fatiga y
falta de energía.
·
Dificultad
para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones.
·
Insomnio,
despertar muy temprano, o dormir demasiado.
·
Comer
excesivamente o perder el apetito.
·
Pensamientos
suicidas o intentos de suicidio.
·
Dolores
y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos
que no se alivian incluso con tratamiento.
Esp.
Pamela Delgadillo
